A duhet t'i lajmë dhëmbët para apo pas mëngjesit?

Për të krijuar një zakon të rregullt shumë njerëz lajnë dhëmbët në të njëjtën kohë çdo ditë. Larja e dhëmbëve çdo mëngjes dhe mbrëmje para gjumit duket se është normë për shumicën e njerëzve. Megjithatë, shumë njerëz janë ende të interesuar se kur është më mirë të lani dhëmbët në mëngjes - para apo pas mëngjesit? Tani ekspertët kanë gjetur përgjigjen për këtë pyetje. Gjegjësisht, edhe pse shumica e njerëzve i lajnë dhëmbët pas mëngjesit, është e gabuar. Gjegjësisht, shumica e ekspertëve thonë se larja e dhëmbëve para mëngjesit është dukshëm më e dobishme për smaltin e dhëmbëve dhe shëndetin e përgjithshëm oral, raporton Healthline, transmeton Klankosova.tv. Ndërsa askush nuk dëshiron të pijë lëngun e portokallit në mëngjes, gjersa ende shijon fluorin në gojë, gjëja më e mirë për dhëmbët tuaj është ta bëni pikërisht atë. Siç shpjegojnë dentistët, ndërsa ne flemë, bakteret që shkaktojnë pllakëza në gojë shumëfishohen. Kjo është një nga arsyet pse zgjohemi shpesh me erë të keqe. Larja me pastë dhëmbësh që përmban fluor largon depozitat dhe bakteret nga dhëmbët dhe larja gjithashtu mbron smaltin e dhëmbëve nga acidi në ushqim. Me sa duket, ne duhet të shmangim larjen e dhëmbëve për të paktën 30 minuta pas ngrënies nëse konsumojmë diçka acidike, duke përfshirë ushqime si bukë e thekur, agrume dhe kafe. Përveç kësaj, nëse i pastrojmë dhëmbët herën e parë në mëngjes, do të fillojmë prodhimin e pështymës. Një studim i vogël tregoi se pas larjes së dhëmbëve të pjesëmarrësve në studim, pati një kërcim në prodhimin e pështymës, e cila ndihmon në prishjen e ushqimit dhe vret bakteret e dëmshme në gojë.