Bëjeni fundjavën tuaj interesante me këtë përgatitje të shijshme me spinaq

Ekspertët gjithmonë theksojnë të hani perime me gjethe jeshile, të cilat janë një burim energjie i shumë lëndëve ushqyese. Për ta bërë fundjavën tuaj të veçantë, mund të provoni një përgatitje të shijshme me spinaq. Nutricionistja Priya ndau recetën e kësaj përgatitje, duke thënë se është shumë e shijshme dhe e shëndetshme. Ajo tha se përgatitja e saj mund të bëhet me pak spinaq, një filxhan kikirikë ose kokos, pak hudhër dhe krip. Lani mirë gjethet e spinaqit dhe ziejin në avull për disa minuta në mënyrë që të mos humbasin ngjyrën ose strukturën. Lëreni të ftohet ose mund t'i transferoni gjethet në një tas me ujë të ftohtë, shkruan Indianexpress, transmeton Klankosova.tv. Pastaj shtoni të gjithën së bashku në një kavanoz. Ruajeni në një enë qelqi hermetike dhe mund ta hani deri në 48 orë.