Dhjetë zakonet që shoferët praktikojnë për të qëndruar zgjuar kur ndjehen të lodhur

Hapja e dritares ose ndezja e radios për të qëndruar vigjilent gjatë vozitjes mund të jenë shenja të apnesë obstruktive të gjumit, tregon një studim. Po ashtu pirja e çajit ose kafesë ose të kënduarit për të qëndruar vigjilent pas timonit mund të sugjerojnë gjithashtu që të vuani nga sëmundja vdekjeprurëse e gërhitjes, zbuluan studiuesit, shkruan The Sun, transmeton Klankosova.tv. Mjeku, Akshay Dwarakanath, nga Spitali Universitar St James në Leeds, tha: "Deri në një të pestën e aksidenteve në rrugë mund të shkaktohen nga lodhja ose përgjumja”. Ja pra edhe dhjetë strategjitë e drejtimit për të qëndruar zgjuar të përdorura nga njerëzit me apnea obstruktive të gjumit: -Hapja e dritares, -Duke pirë çaj ose kafe, -Ndezja e radios, -Duke kënduar ose duke folur me veten e tyre, -Zhvendosja e pozicioneve në sedilje, -Përtypja e çamçakëzit, -Ndalimi për një shëtitje, -Lëvizje ose ushtrime, -Duke u ndalur për një sy gjumë, -Ndalesa për të larë fytyrën e tyre në ujë të ftohtë.