Dietat për humbje peshe ndikojnë në humbjen e flokëve

Duhet përpjekje, përkushtim dhe punë e palodhur për të humbur peshë. Ju duhet të siguroheni që jeni duke ushtruar rregullisht dhe të mbani një sy në dietën tuaj. Megjithatë, në disa raste, njerëzit përjetojnë gjithashtu rënie të flokëve. Humbja e flokëve mund të ndodhë për shkak të mungesës së lëndëve ushqyese. Shumë studime kanë gjetur një lidhje midis një diete të rëndë dhe rënies së flokëve. Ashtu si trupi kërkon proteina, një sasi të mjaftueshme të kalorive dhe lëndëve ushqyese, edhe flokët kërkojnë të njëjtën gjë. Me lëndë ushqyese dhe proteina të pamjaftueshme, mund të ndodhë humbja e flokëve. Njerëzit që ndjekin dieta të rënda priren të përjetojnë kufizime të kalorive, mangësi të lëndëve ushqyese dhe stres psikologjik. Të gjitha këto janë të lidhura me rënien e flokëve, përcjell Klankosova.tv Për rritjen e flokëve, aminoacidi është i rëndësishëm pasi ndihmon në ndërtimin e proteinave dhe forcimin e shëndetit të flokëve. Për prodhimin e keratinës, aminoacidi është i rëndësishëm. Këto janë përbërësit kryesorë strukturorë të proteinave të flokëve. Humbja e shpejtë e peshës mund të çojë po ashtu në rënie të flokëve. Kjo mund të shkaktojë mangësi të vitaminave, proteinave dhe mineraleve. Sipas studimit të kryer në vitin 2018, 50 persona iu nënshtruan gastrektomisë së mëngës, një procedurë kirurgjikale që mund të heqë një pjesë të madhe të stomakut. Në atë 56 për qind e njerëzve, vërejtën rënie të flokëve dhe shumica prej tyre ishin gra. Një dietë e ekuilibruar mund të ndihmojë në parandalimin e mungesës së lëndëve ushqyese dhe kjo mund të çojë në forcimin e flokëve. Nëse jeni duke kaluar nëpër një operacion për humbje peshe, sigurohuni që të përfshini dhe mbani nivelet e vitaminës B12, hekurit dhe zinkut. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e rënies së flokëve pas operacionit.