Ekspertja ndan tri ilaçe efektive për dhëmbë më të bardhë dhe shëndet të mirë oral

Aq sa është e rëndësishme që të bëni vizita të rregullta te dentisti, duhet të kujdeseni edhe për higjienën dentare në shtëpi. Dentistja Dr Dixa Bhavsar tregoi në Instagram disa ilaçe të thjeshta që ndihmojnë në sigurimin e higjienës dentare dhe të keni dhëmbë më të bardhë. “Nëse tashmë jeni të lodhur duke përdorur sodë buke, limon, kripë, lëvozhgë portokalli, lëkurë bananeje dhe çfarë jo për dhëmbët e bardhë, atëherë keni ardhur në vendin e duhur”, shkroi ajo, duke ndarë tre ilaçe natyrale efektive për higjienën e dhëmbëve. Por, përpara se të tregojë këto këshilla Bhavsar ka dy sugjerime. "Durimi: Nuk do të ndodhë brenda natës dhe do të duhet koha për të treguar rezultate efektive. Konsistenca: Për të arritur rezultatet e dëshiruara, duhet t'i praktikoni vazhdimisht këto tre këshilla." Tërheqja e vajit Lëvizja e vajit në gojë quhet tërheqje e vajit. Praktika ndihmon në largimin e mikrobeve nga mishrat dhe dhëmbët. Ndihmon gjithashtu në zbutjen e ulçerave të gojës dhe ushtron muskujt e gojës, duke i forcuar dhe tonifikuar ato, shkruan Indianexpress, transmeton Klankosova.tv. Gërvishtja e gjuhës Kjo praktikë është më e mira për pastrimin e zgavrës së gojës dhe largimin e të gjitha toksinave që shkaktojnë rritjen e baktereve që çojnë në formimin e pllakave, sqaroi ajo. Larja dy herë në ditë Është e rëndësishme që të lani me furçë çdo herë pas ngrënies, veçanërisht pasi të keni ngrënë ushqime ngjitëse si çokollata. "Meqenëse është e pamundur të lani dhëmbët 4-5 herë në ditë, larja e tyre dy herë (gjëja e parë në mëngjes dhe gjëja e fundit para se të flini) është më e pakta që mund të bëjmë."