Mënyra më e mirë për të ruajtur shëndetin mendor është që të shkruhen gjërat për cilat jemi mirënjohës dhe më pas t’i thoni me zë të lartë para pasqyrës ato që keni shkruar. Kjo praktikë ju ndihmon të keni më shumë vetëbesim dhe studimet thonë se njerëzit që flasin me veten janë më inteligjentë.
Edhe vetë psikologët i inkurajojnë njerëzit që t’i thonë vetes fjalë të mira herë pas here, pavarësisht situatës ku ndodhen. Sipas tyre, kur i themi vetes fjalë pozitive, mund t’i japim më shumë forcë e kurajo për të përballuar edhe problemet, shkruan bota.al. Gjithashtu ekspertët thonë se e folura me vete mund të jetë shenjë e një mendje të fortë dhe një personi intelektual.
Nëse ndiheni kritikues apo negativë ndaj vetes, e folura me veten mund t’ju ndihmojë të keni një perspektivë më të qartë të asaj që po ndodhë.
●●●
EVSHKRIMI NGA
E V
Editorial nga Klan Kosova — ndjek kuriozitete dhe zhvillimet e tjera kryesore të vendit.
