Gjërat që duhet të bëni për një zemër të shëndetshme gjatë dimrit

Sulmet në zemër mund t'i ndodhin kujtdo në çdo kohë dhe është e rëndësishme të mësoni për shenjat paralajmëruese në mënyrë që të parandaloni fatalitetin. Por, e vetmja gjë që njerëzit kanë dashur të dinë është nëse sulmet në zemër rregullohen apo jo nga moti, dhe nëse përgjigja është po, a janë ato më të zakonshme gjatë një stine të caktuar? Balbir Singh, kryetar i Shkencave Kardiake, Max Hospital, Nju Delhi, thotë se edhe pse dimri është stinë e preferuar për shumë njerëz, sulmet e zemrës zakonisht ndodhin pikërisht në këtë stinë. “Jo vetëm sëmundjet e frymëmarrjes dhe fluksi i viruseve, por edhe sëmundjet e zemrës, mund të shkaktojnë shqetësim gjatë dimrit. Derisa sulmet dhe sëmundjet e papritura të zemrës kërkojnë kujdes, dimrat janë gjithashtu koha për të qenë më të kujdesshëm se kurrë. Kjo stinë mund të sjellë telashe për njerëzit me sëmundje të zemrës pasi disa studime sugjerojnë një rritje të problemeve kardiovaskulare si sulmi në zemër, goditjet në tru dhe aritmia gjatë dimrit”, u shpreh ai. Sipas mjekut, një nga arsyet kryesore është fiziologjia e trupit tonë dhe se si një rënie e temperaturës ndikon në zemër, transmeton Klankosova.tv. Për të pasur një zemër të shëndetshme gjatë dimrit, duhet ta mbani trupin tuaj të ngrohtë. Është thelbësore të përmbaheni nga marrja e tepërt e alkoolit ose pirja e duhanit. Angazhohuni në ushtrime fizike çdo ditë për të përmirësuar aktivitetin kardiovaskular. Ndryshe, edhe marrja e hapave për të menaxhuar stresin tuaj në mënyrë të shëndetshme, ulja e ngarkesës së punës dhe plotësimi i cikleve tuaja të përditshme të gjumit do të sigurojë të njëjtën gjë.