Gjërat që duhet t'i keni parasysh para dhe pas dhurimit të gjakut

Çdo ditë, mijëra njerëz mund të kenë nevojë për transfuzion gjaku për arsye të ndryshme si operacione, trauma dhe sëmundje kronike. Trupi ka një sasi të mjaftueshme gjaku që mund të dhurohet, në varësi të nivelit të hemoglobinës së një personi. Pse duhet dhuruar gjak? Gjaku është komponenti më i rëndësishëm i jetës së njeriut, që transporton lëndët ushqyese dhe oksigjenin në qeliza. Gjaku është një lëng transportues që pompohet në të gjitha zonat e trupit nga zemra (ose një strukturë e krahasueshme), më pas kthehet në zemër për të përsëritur procesin. Kjo i ndihmon të gjitha organet të vazhdojnë të punojnë. Një dhurues duhet të jetë në gjendje të mirë shëndetësore, të peshojë të paktën 45 kg dhe të jetë në grupmoshën 18 deri në 65 vjeç për të dhuruar gjak ose trombocite. Më poshtë janë disa gjëra që njerëzit duhet të kenë parasysh para dhe pas dhurimit të gjakut Para dhurimit të gjakut *Bëni një gjumë të plotë gjatë natës. *Kini ushqim të mjaftueshëm, duke përfshirë ushqime të pasura me hekur, pasi ato ndihmojnë në ruajtjen e nivelit të hemoglobinës. *Sigurohuni që të pini mjaftueshëm ujë përpara se të dhuroni gjak. *Sigurohuni që të mos keni pasur një ftohje ose grip për të paktën 72 orë. *Mos pini duhan për të paktën dy orë para dhurimit të gjakut. *Mos konsumoni alkool një ditë para dhurimit të gjakut. *Merrni me vete kartën tuaj të identitetit të dhuruesit ose çdo formë tjetër identifikimi. *Sigurohuni të ndani historinë tuaj mjekësore për të mbrojtur pacientin që do të marrë gjakun. Pas dhurimit të gjakut *Prisni të paktën pesë minuta pasi procesi të përfundojë përpara se të ngriheni në këmbë. *Hani vakte të balancuara mirë për 24 orët e ardhshme për të rimbushur trupin tuaj. *Sigurohuni të hani pas dhurimit të gjakut. Le të mos jetë stomaku bosh. *Rrisni marrjen e lëngjeve për 24 deri në 48 orët e ardhshme, pasi mund të duhen rreth 24 orë që trupi të marrë lëngjet e marra pas dhurimit të gjakut. *Shmangni konsumimin e pijeve të gazuara. *Mos qëndroni në këmbë për periudha të gjata kohore. *Shmangni duhanin për katër orë dhe alkoolin për 24 orë. Këshilla shtesë *Mbajeni fashën me shirit për disa orët e ardhshme; për të shmangur skuqjen e lëkurës, pastroni zonën rreth fashës me sapun dhe ujë. *Përpiquni të shmangni çdo ngritje të rëndë ose ushtrime për pjesën tjetër të ditës. *Nëse vendi i gjilpërës fillon të rrjedh gjak, ushtroni presion dhe ngrini krahun drejt lart për 5-10 minuta ose derisa gjakderdhja të ndalet. *Përpiquni të konsumoni ushqime të pasura me hekur. *Dieta e ekuilibruar mirë do t'ju ndihmojë të jeni dhurues i rregullt i gjakut në të ardhmen.