Ja se si ndihmojnë anti-oksidantët në riparimin dhe mbrojtjen e lëkurës

Ushqimet e pasura me anti-oksidantë janë jashtëzakonisht të dobishme për trupin. Por a e dini se aplikimi i produkteve të kujdesit të lëkurës të pasura me antioksidantë ndihmon gjithashtu në luftën kundër radikalëve të lirë, toksinave dhe ndotësve në ajër? Dermatologia Geetika Mittal Gupta, foli për rëndësinë e anti-oksidantëve për shëndetin e përgjithshëm të lëkurës . Ju mund t'i përfshini ato në dietën tuaj ose t'i aplikoni ato në mënyrë topike. “Anti-oksidantët janë çelësi për lëkurë të shëndetshme. Ato ndihmojnë lëkurën të riparohet, e mbrojnë atë dhe luftojnë radikalet e lira”, tha ajo, përcjell Klankosova.tv Ndihmon në riparimin e lëkurës Para së gjithash, anti-oksidantët ndihmojnë në riparimin e lëkurës tashmë të dëmtuar. Lëkura që ka duruar ekspozimin ndaj diellit ose nuk është e lagur mjaftueshëm mund të duket pa jetë. Për të ndihmuar në luftimin e tij, rekomandohet aplikimi lokal i vitaminave C dhe E. Vitamina C është një anti-oksidant i fuqishëm dhe mund të ndihmojë në stimulimin e prodhimit të kolagjenit. Ofron mbrojtje Mes niveleve në rritje të ndotjes dhe toksinave të pranishme në mjedis, anti-oksidantët luajnë një rol të madh në mbrojtjen e lëkurës nga parandaluesit e dëmshëm. Aplikimi i vitaminës C nën një shtresë kremi kundër diellit përpara se të dilni jashtë do të sigurojë që të jeni mjaftueshëm të mbrojtur nga rrezet e dëmshme UV. Lufton radikalet e lira Healthline i përcakton radikalet e lira si komponime që mund të shkaktojnë dëm nëse nivelet e tyre bëhen shumë të larta në trupin tuaj. Ushqimet e pasura me anti-oksidantë si vaji i peshkut, manaferrat, arrat, frutat limoni mund të jenë të dobishme. Në mënyrë të ngjashme, produktet e kujdesit të lëkurës që përmbajnë anti-oksidantë si vitamina A, C, E rekomandohen shumë për të ndihmuar në luftimin e njollave të errëta, rrudhave dhe lëkurës së varur.