Katër shenja të kolesterolit të ngritur që mund të vërehen në këmbë

Nëse nuk njihet në kohë dhe nuk trajtohet, kolesteroli i ngritur në gjak mund të çojë në probleme të mëdha, veçanërisht kur bëhet fjalë për shëndetin e zemrës dhe sistemin tonë kardiovaskular, i cili është një nga shkaqet kryesore të vdekjeve në botë sot. Por si ta kuptojmë se kemi kolesterol të ngritur? Sipas klinikës Mayo, ka disa shenja që mund ta tregojnë këtë, dhe disa prej tyre janë të dukshme në këmbët tona, transmeton Klankosova.tv. Simptomat e hershme që mund të zbulojnë se kemi kolesterol të ngritur dhe shfaqen në këmbë, përfshijnë: ënjtje e pjesëve të poshtme të këmbëve ënjtje e këmbëve ndjenja e rëndesës së pazakontë në këmbë dhimbje. Këto dukuri ndodhin për shkak të ngushtimit ose bllokimit të enëve të gjakut që bartin gjakun nga zemra në këmbë. Përveç simptomave që shfaqen në këmbë, shenja të tjera që janë gjithashtu një tregues se mund të kemi probleme me nivelin e kolesterolit janë dhimbje në ijë ose në pjesën e poshtme të shpinës, rritje në qepallat, rrahje të shpejta të zemrës (takikardi) dhe gjithmonë të ftohtë. këmbët. Edhe pse simptomat e kolesterolit të lartë shfaqen te shumë njerëz, shumica i ngatërrojnë ato me kushte të tjera ose i injorojnë plotësisht, gjë që mund të jetë shumë e rrezikshme. Studimet tregojnë se njerëzit me kolesterol të patrajtuar janë më të prirur ndaj sulmeve në zemër dhe goditjeve në tru, si dhe ndaj shumë sëmundjeve të tjera, raporton Index.hr, transmeton Klankosova.tv. Për të mbajtur një nivel të shëndetshëm të kolesterolit, ekspertët këshillojnë që t'i kushtojmë vëmendje një diete të duhur, veçanërisht marrjes së lëndëve ushqyese, të shmangim alkoolin dhe cigaren, të pushojmë mjaftueshëm, të përpiqemi të jemi sa më pak të stresuar dhe të lëvizim çdo ditë. dmth të merreni rregullisht me aktivitet fizik.