Këshilla për përmirësimin e shëndetit mendor të fëmijëve

Ka faktorë të ndryshëm që mund të ndikojnë në mirëqenien mendore të fëmijëve, prandaj është e rëndësishme që prindërit të kuptojnë se si ta ndihmojnë fëmijën të qetësohet dhe të qëndrojë pa stres. Shëndeti mendor i fëmijës mund të lëkundet për arsye të ndryshme pasi fëmijët që dëshmojnë konflikte dhe agresion në shtëpi kanë më shumë gjasa të përjetojnë ankth, depresion, probleme të sjelljes dhe mungesë shprese. Në një intervistë me Hindustan Times, pediatri Deepak Ugra, shpjegoi, “Ankthi dhe stresi për të arritur nota të mira mund të shkaktojnë ndjenja të pamjaftueshmërisë. Përhapja e mediave sociale dhe teknologjisë ka sjellë një sërë sfidash të reja, duke kontribuar në rritjen e shkallës së bullizmit kibernetik dhe çështjeve të vetëvlerësimit tek fëmijët”, transmeton Klankosova.tv. Ai sugjeroi që “prindërit duhet të jenë të vëmendshëm ndaj këtyre shenjave që tregojnë se fëmija i tyre po lufton me probleme të shëndetit mendor: nervozizmi, tërheqja nga aktivitetet shoqërore ose ndryshimet e tepërta të humorit mund të tregojnë se fëmija ka nevojë për ndihmë”. Ugra rekomandoi masat e mëposhtme të pagabueshme për prindërit për të siguruar një mjedis mbështetës në shtëpi për të ndihmuar fëmijët të përballen me stresin. -Komunikimi i hapur është çelësi. Inkurajimi i fëmijëve për të shprehur mendimet dhe emocionet e tyre pa frikë nga gjykimi nxit një ndjenjë sigurie dhe përkatësie. -Një këshillë tjetër jetike për prindërit është të modelojnë sjellje pozitive për fëmijët e tyre kur bëhet fjalë për trajtimin e stresit dhe sfidave. -Prindërit duhet të vendosin rregullore për kohën para ekranit dhe të inkurajojnë aktivitete që promovojnë mirëqenien fizike dhe ndërveprimin social. -Komunikimi i hapur nga prindërit është jetik për të ndihmuar në çlirimin e stresit akademik tek fëmijët. Pra, prindërit duhet të angazhohen për të dëgjuar fëmijët, për t'u ofruar mbështetje emocionale dhe për t'i ndihmuar ata të zgjidhin problemet në situata të vështira.