Njihuni me hipotensionin postural

Kur presioni i gjakut bie, më pak gjak mund të shkojë në organet dhe muskujt, gjë që mund të bëjë më shumë gjasa të ju bjerë të fikët ose të përjetoni hipotension postural (hipotension ortostatik) kur kalon nga shtrirja në ulje ose nga ulur në këmbë. Ky është shkaku më i zakonshëm i të fikëtit, prandaj quhet "Zbehja e zakonshme". “Hipotensioni ortostatik është një gjendje e karakterizuar nga një rënie e papritur e presionit të gjakut kur pacienti ngrihet nga një pozicion ulur ose shtrirë". ka thënë kardiologu Deepak P. “Është e zakonshme te popullata e moshuar, gratë shtatzëna dhe te njerëzit që kanë qëndruar në shtrat për një kohë të gjatë. Disa gjendje sëmundjesh si problemet e zemrës, çrregullimet e sistemit nervor, dehidrimi, përdorimi i alkoolit dhe medikamenteve të caktuara si anti-depresivët, medikamentet e zemrës, etj. mund të shkaktojnë gjithashtu këtë gjendje. Nëse jeni duke përjetuar një periudhë të shpeshtë të hipotensionit ortostatik, është e rëndësishme të shihni një mjek për të parandaluar rrezikun e rënies, goditjes në tru dhe sëmundjeve të zemrës", shtoi ai. Sipas Dr Deepak P, disa pacientë mund të përjetojnë marramendje, dobësi konfuzion, shikim të paqartë ose ndjesi të vjella për shkak të rënies së papritur të presionit të gjakut. Mund të shkaktojë edhe të fikët. Komplikime serioze si lëndimi te të moshuarit mund të ndodhin për shkak të hipotensionit postural. Ilaçet kundër hipertensionit mund të shkaktojnë gjithashtu rënie posturale të presionit të gjakut dhe lëndime serioze te pacientët e moshuar. Ndryshimet e stilit të jetesës si pirja e mjaftueshme e ujit për të parandaluar dehidratimin dhe lënia e alkoolit janë të dobishme. Shmangia e daljes në diell të nxehtë gjatë verës dhe dusheve të nxehtë, mbajtja e kokës në një pozicion të ngritur gjatë pushimit, qëndrimi ngadalë në këmbë nga një pozicion ulur ose shtrirë dhe shmangia e kryqëzimit të këmbëve ndërsa jeni ulur janë disa hapa të rëndësishëm për të shmangur hipotensionin ortostatik. Ju mund të rrisni sasinë e kripës në ushqimin tuaj nëse nuk keni hipertension. Nëse presioni i gjakut bie pas ushqimit, provoni të hani vakte të vogla dhe me pak karbohidrate.