Si ta largoni tensionin dhe “bagazhin emocional”?

Termi "bagazh emocional" përdoret për të përshkruar fenomenin e bartjes së traumave të së kaluarës ose të ashtuquajturave përvoja negative gjatë jetës ose karrierës. Ju mund ta shihni këtë të reflektuar në qëndrimin e dikujt, sikur ata të mbajnë një peshë të padurueshme, madje mund t'i pengojë ata të ecin përpara në jetë. Gjithkush bartë emocione të papërpunuara nga përvojat në një farë mase, megjithatë emocionet që nuk trajtohen nuk largohen lehtë, shkruan Healthline, transmeton Klankosova.tv. Ato mund të ndikojnë në mënyrën si mendoni për vetën, si reagoni ndaj stresit, por edhe në marrëdhëniet tuaja me të tjerët. Ndoshta keni dëgjuar për njerëz që qajnë gjatë trajtimit të jogës, masazhit ose akupunkturës për shkak të një njolle të butë që kur aktivizohet, duket se çon në një çlirim emocional. Megjithëse disa mund t'i referohen traumës që ruhet në trup dhe kjo nuk është domosdoshmërisht një mënyrë shkencore për ta thënë atë.