Marrja ditore e vitaminës D dhe suplementeve të vajit të peshkut mund të ndihmojë në mbrojtjen e të moshuarve nga zhvillimi i çrregullimeve autoimune si artriti reumatoid, psoriaza, sëmundjet e tiroides dhe polimialgjia reumatike, një sëmundje inflamatore që shkakton dhimbje muskulore dhe ngurtësi në shpatulla dhe ijet, zbuloi një studim i ri.
Pasi njerëzit kishin marrë vitaminë D për të paktën dy vjet, shkalla e parandalimit nga çrregullimet autoimune u rrit në 39%, sipas studimit, të botuar të mërkurën në revistën BMJ.
Studimi gjeti gjithashtu një lidhje të mundshme midis marrjes së 1 mijë miligramëve të acidit yndyror omega-3 (vaj peshku) dhe një reduktimit të çrregullimeve autoimune, por lidhja nuk ishte statistikisht e rëndësishme derisa rastet e mundshme të sëmundjes autoimune, jo vetëm rastet e konfirmuara, ishin faktorizuar në analizë.
Megjithatë, studimi zbuloi se marrja e vitaminës D dhe suplementeve të acideve yndyrore omega-3, kundrejt vetëm placebos, ul sëmundjen autoimune me rreth 30%, shkruan CNN, transmeton Klankosova.tv.
Njerëzit nuk duhet thjesht të fillojnë të prodhojnë pilula të vitaminës D për të rritur shanset që të shmangin sëmundjet autoimune, paralajmëroi Karen Costenbader, një profesoreshë e mjekësisë në Shkollën Mjekësore të Harvardit, pasi ka pasoja të rëndësishme për marrjen e tepërt të suplementit.
Ndryshe nga vitaminat e tretshme në ujë, të cilat trupi mund t'i eliminojë lehtësisht, vitamina D ruhet në qelizat dhjamore të trupit dhe mund të rritet në nivele toksike, duke çuar në dhimbje kockash dhe dëmtim të veshkave.
Për shkak se trupi prodhon vitaminë D kur lëkura është e ekspozuar ndaj diellit, dhe qumështi dhe ushqimet e tjera si drithërat shpesh janë të pasura me vitaminë D, shumë ekspertë thonë se njerëzit e shëndetshëm dhe të rinj nuk ka gjasa të kenë nevojë për suplemente të vitaminës D, veçanërisht në sasi mbi sasinë e rekomanduar.
●●●
ASHKRIMI NGA
A.S
Editorial nga Klan Kosova — ndjek shëndet dhe zhvillimet e tjera kryesore të vendit.
