Të mirat që sjell yoga për moshat mbi 50 vjeç (VIDEO)

E ftuar e emisionit të mëngjesit ishte instruktorja e yogës, Driada Matoshi, me të cilën diskuam rreth benefiteve të yogës tek personat mbi moshën 50 vjeçare, e cila nuk ishte e vetme në studio. Grupi i saj, Yoga50+ përfshinë personat mbi moshën 50 vjeçare, të cilat ushtrojnë nën qëllimin e mbajtjes së shëndetshme të trupit dhe mendjes së tyre. Kjo klasë, ka krijuar një lloj komuniteti, ku përtej ushtrimeve, janë dhe takimet e shpeshta të anëtarëve, duke krijuar një shoqëri në vete. Bashkë me të ishin dhe disa nga anëtarët e grupit të saj të yogës, të cilat na tregojnë rrëfimin dhe rrugëtimin e tyre që nga fillimi i ushtrimeve. Për më shumë, ndiqeni videon poshtë: https://www.youtube.com/watch?v=PrOPWtP4bMA